Mentales Chaos beseitigen
Wenn du inneres Chaos oder mentales Chaos hast, dann belastet dich das sehr. Es ist etwas, dass du permanent mit dir herumträgst und dass sich nicht einfach abschalten lässt.
Eine unordentliche Wohnung kann man verlassen. Du kannst rausgehen, die Tür schließen und die Unordnung ist erstmal weg. Sie ist aus dem Blickfeld und man kann sich regenerieren, relaxen und neu aufstellen.
Hast du inneres Chaos, dann lässt sich das nicht so einfach abstellen. Denn du trägst es immer mit dir herum. Es ist permanent präsent und lässt sich nicht einfach ausschließen. Das mag in den ersten Momenten noch kein großes Problem sein. Denn jeder ist mal aufgeregt, hat unschöne Gedanken und beschäftigt sich mit Dingen, mit denen er sich eigentlich gedanklich überhaupt nicht beschäftigen möchte. Doch wenn dieses innere Chaos permanent vorhanden ist, dann überwältigt es uns. Und dann schlägt es auf die Psyche. Es macht uns krank, schränkt uns im Leben ein, isoliert uns und verwehrt uns unser ganz persönliches Lebensglück.
Um das zu vermeiden, musst du beginnen, im Äußeren aufzuräumen, damit auch das Innere passt. Schritt für Schritt und jeden Tag aufs Neue.
Was gehört zum Äußeren aufräumen?
Viele denken immer, dass sich das äußere Aufräumen ausschließlich auf das Wohnumfeld bezieht. Die Socken ordentlich zusammenlegen, das Geschirr spülen, Staubwischen, das Bad putzen und ähnliche Dinge. Doch oft reicht das gar nicht aus. Denn die Unordnung und damit auch das innere Chaos steckt viel tiefer.
Es ist oft in ganz anderen Bereichen verwurzelt und lähmt uns deshalb. Hier muss schnell und effizient gegengesteuert werden, um das Problem in den Griff zu bekommen und die Gedanken wieder frei werden zu lassen.
Zum Aufräumen im Äußeren gehört deshalb auch das Ausmisten. Trenne dich von allen Dingen, die dir nicht guttun und die du nicht benötigst. Auch hier geht es nicht nur um die Jeanshosen, die nicht mehr passen. Es geht manchmal auch und dein persönliches Umfeld. Um vermeintliche Freunde, die dir eigentlich nicht guttun. Um Menschen oder Verantwortungsbereiche, die du angenommen hast und die aber eigentlich nichts für dich tun, sondern nur deine Kraft saugen und keine Gegenleistung erbringen.
Auch hier gilt es, gründlich auszumisten. Denn je freier du bist, umso freier bist du auch mental und umso weniger inneres Chaos hast du. Du kannst dich dann auf die wirklich wichtigen Dinge fokussieren. Auf dich, auf dein Leben und auf dein persönliches Glück.