Burnout ist längst kein Randthema mehr. Immer mehr Menschen spüren die körperlichen, emotionalen und kognitiven Folgen chronischer Überforderung – oft, ohne es gleich zu merken. Dabei spielt ein Bereich im Alltag eine überraschend große Rolle: die Ordnung zu Hause.
Was viele nicht wissen: Unordnung kann sowohl ein Symptom von Burnout sein als auch ein stiller Mitverursacher. Denn wenn Leistungsdruck, Perfektionismus und der ständige Wunsch nach Kontrolle in die eigenen vier Wände vordringen, wird Ordnung schnell zu einem weiteren Stressfaktor. Der Wäscheberg, das überladene E-Mail-Postfach oder die chaotische Küche werden dann nicht nur zur optischen Belastung, sondern auch zur mentalen.
In einem aktuellen Video sprechen wir genau darüber: Wie entsteht Burnout – und welche Rolle spielt Ordnung dabei? Wann wird der Wunsch nach Struktur zum zusätzlichen Stressauslöser? Und wann hilft Ordnung, sich im Alltag wieder sicherer zu fühlen?
Die Antwort ist nicht pauschal – und genau deshalb lohnt sich der differenzierte Blick. Im Video erfährst du unter anderem:
was wirklich hinter Burnout steckt – und warum viele es zu spät bemerken
wie sich Burnout ganz schleichend entwickeln kann
was es mit dem Zusammenhang zwischen Ordnung und innerer Anspannung auf sich hat
warum es manchmal besser ist, Ordnung erstmal nicht zu priorisieren
und wie du erkennst, wann ein Ordnungsprojekt helfen kann – und wann es dich überfordert
Die gute Nachricht: Es gibt Wege heraus – und es gibt Ordnungsexpertinnen, die dich in besonders herausfordernden Lebensphasen nicht überfordern, sondern begleiten. Auf ordnungswelt.com findest du Ansprechpartner:innen, die sensibel mit solchen Themen umgehen und wissen, dass Ordnung kein Selbstzweck ist – sondern eine Einladung zu mehr Leichtigkeit.
Es ist wohl keine Übertreibung, wenn ich behaupte, dass ich mit der KonMari® Methode den Weg aus meiner persönlichen Talsohle gefunden habe. „Magie“ stand damals im Buchtitel – und ich kann nur sagen: Hell, yes! Genau das war es für mich.
Echte Aufräumhilfe für echte Familien: In der Live-Session mit Franzi von „räum dich glücklich“ räumen wir gemeinsam ein Kinderzimmer auf und sprechen über Routinen, Verantwortung, Vorbilder und emotionale Hürden beim Loslassen – ehrlich, unperfekt, inspirierend.
Zum World Organizing Day verschenken über 100 Ordnungsexpert:innen ihre Zeit. Das Pro Bono Projekt der Ordnungswelt unterstützt Menschen, die sich Ordnung im Alltag wünschen, aber aktuell nicht leisten können. Jetzt bewerben oder das Projekt weiterempfehlen!
Wie gehen Angehörige mit dem Ausräumen eines Elternhauses um? Welcher emotionale Prozess steckt hinter dem „Death Cleaning“, bei dem Angehörige die Hinterlassenschaften ihrer Eltern sortieren müssen. Oder sollten sie es zu Lebzeiten gemeinsam tun? Es geht darum, bewusst zu entscheiden, was bleibt und was losgelassen wird, um spätere Überforderung zu vermeiden. Frühzeitig mit der Ordnung beginnen, sorgt für Entlastung und Raum für wertvolle Erinnerungen.
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