Deine Welt für mehr Ordnung

  • Experten Login
  • Kunden Login
  • Anbieter Login
  • Experten Login
  • Kunden Login
  • Anbieter Login
Facebook Pinterest Instagram Linkedin
cropped-Ordnungswelt-Logo.png
  • Ordnungstipps
    • Blog
      • Alle Blogbeiträge
    • Podcasts
    • YouTube
    • Ordnungsbücher
    • Ordnung in den Medien
  • Experten finden
    • Experte werden
  • Onlinekurse
  • Veranstaltungen
  • Shop
  • Über uns
  • Pro Bono Projekt
Menü
  • Ordnungstipps
    • Blog
      • Alle Blogbeiträge
    • Podcasts
    • YouTube
    • Ordnungsbücher
    • Ordnung in den Medien
  • Experten finden
    • Experte werden
  • Onlinekurse
  • Veranstaltungen
  • Shop
  • Über uns
  • Pro Bono Projekt
0,00 € 0 Warenkorb

Motivation zum Ordnung schaffen finden und dranbleiben – so klappt das!

Katharina Niedermeier
Katharina Niedermeier
Alle Beiträge dieses Experten
>> Zum Experten Profil
Wie groß ist eigentlich DEIN Schweinehund? Findest du immer genügend Motivation zum Ordnung schaffen oder pflegst du lieber deine Aufschieberitis? Wenn du dein Ordnungsziel endlich erreichen willst, lies mal diesen Artikel von Ordnungscoach Katharina Niedermeier.

Fällt es dir allgemein leicht, Ordnung zu halten oder kämpfst du regelmäßig gegen das immer wieder auftretende Chaos? Wie groß ist dabei dein innerer Schweinehund, den du überwinden musst?

So findest du deine Motivation zum Ordnung schaffen

Wir starten zum Jahresbeginn motiviert mit allerlei guten Vorsätzen, die sich dann bereits nach wenigen Wochen in Luft auflösen. Wie gelingt nun der Weg zu langfristiger Ordnung, wie fange ich an? Und wie finde ich die richtige Motivation, dranzubleiben?

 

 

Sag: Kennst du deine Motivation?

Was genau ist denn deine Motivation? Nimm dir doch einmal ein bisschen Zeit und formuliere deine Aufräummotivation. Schreib auf, was dich persönlich antreibt, Ordnung zu schaffen. Dies kann beispielsweise sein: „Ich möchte weniger Zeit mit Suchen nach Dingen verbringen“ oder „Wenn ich Besuch empfangen will, muss ich erst einmal zwei Stunden aufräumen. Das nervt!“. Allein durch das Aufschreiben erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass du kontinuierlich an deinen Zielen arbeitest. Platziere deine Notizen an prominenter Stelle in deiner Wohnung. Oder ganz vorn in deinen Jahresplaner – so erhöhst du die Erfolgsaussichten noch mehr.

Deine Vision der Ordnung

Bevor du ein Ordnungsvorhaben beginnst, erarbeite deine Vision von deinem Traumzuhause und deinem idealen Lebensstil. In der KonMari Methode stellt sie einen wichtigen Motivator dar, die eigenen Ziele zu erreichen. Lass deine Vision in deinem Kopf entstehen. Und erlaube ihr zu wachsen, alles ist möglich und erlaubt.

Limitiere deine Vision nicht durch Gedanken wie „das ist doch unrealistisch“ oder „das werde ich niemals erreichen“. Werde konkret und beschreibe deine Vision möglichst genau! Schmücke sie nach Lust und Laune aus! Nimm eine Karte und schreibe deine Vision auf! Oder bastle eine Visionboard, indem du einfach schöne, motivierende Bilder aus Zeitschriften, Katalogen oder dem Internet heraussuchst und sie als Collage zusammenstellst. Die Bilder sollten dein Ziel und auch deine Motivation gut widerspiegeln. Später kannst du die Karte oder dein Visionboard zur Hand nehmen und dich damit wieder auf deine Vision fokussieren.

Zeit für Veränderung

Gibt es Umstände, die dich in deinem Streben nach mehr Ordnung behindern? Und kannst du diese klar benennen? Hast du sie identifiziert, ist an der Zeit dir zu überlegen, ob du sie ändern möchtest. Frage dich dabei: Will ich es tatsächlich ändern? Hat es aktuell Priorität für mich? Ist es nur „nice to have“ oder habe ich einen Leidensdruck? Denn nur wenn du bereit bist, hindernde Umstände zu verändern, wird deine Motivation von innen heraus echt und nachhaltig sein. Hast du vielleicht schon Ideen, wie du Hindernisse beseitigen kannst? Dann starte jetzt durch mit der Veränderung! Blockieren sie dich und findest du keine Lösung, hol dir Unterstützung!

Jeder Anfang ist schwer

Warum kostet uns vor Allem der Anfang oft große Motivation? Aktiv ins Tun kommen stellt meist eine große Herausforderung dar. Mein Tipp für dich: Fang einfach irgendwo an! Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Plane den Anfang konkret! Setze dir dabei einen festen Termin in den Kalender. Mach ein festes Date mit deinem Ordnungsprojekt oder verabrede dich mit einer guten Freundin zum gemeinsamen Aufräumen.

Suche dir Verbündete

Du kannst dein Durchhaltevermögen steigern, wenn du anderen von deinen Zielen erzählst. Menschen, denen du wichtig bist, werden dir helfen, dich begleiten und anspornen. Finde jemanden, der der dasselbe Ziel wie du verfolgt. So könnt ihr zusammen daran arbeiten und euch gegenseitig unterstützen.

Weniger ist mehr

Ziele sind wichtige Motivatoren, jedoch können sie uns auch behindern, wenn sie auf dem Weg dahin unerreichbar und zu groß erscheinen. Setze dir für den Anfang realistische Ziele. Beginne dabei mit einem oder zwei Zielen. Ziele müssen außerdem konkret sein. Wenn man sagt: „Ich möchte Ordnung in meiner Wohnung schaffen“, ist das zu abstrakt. Hingegen ist die Formulierung „Ich möchte jeden Tag mindestens eine Schublade meines Kleiderschranks sortieren“ sehr konkret. Gliedere dein Ordnungsprojekt in Teil-Ziele. Diese können sein, dass du dir pro Tag statt einem ganzen Zimmer, eine Schublade oder einen umschriebenen Bereich vornimmst oder setze dir einen Timer für 30 Minuten.

Belohne Dich!

Belohnungen sind ein wichtiger Motivator und können dir den nötigen Schwung geben, am Ball zu bleiben. Belohne dich, wenn du ein Teil-Ziel erreicht hast, z.B. mit einer guten Tasse Kaffee. Oder verbringe die freie Zeit mit deinem Hobby. Plane außerdem genügend Pausen ein. Feste Pausen sind wichtig, um die Motivation aufrecht zu erhalten.

Auch kleine Schritte führen zum Ziel

Kommen wir nicht so voran, wie wir es uns vorstellen, sind wir oft mit Frust konfrontiert oder überfordert und neigen zum Aufgeben. Kleine Schritte sind wichtig und eine realistische Zeitplanung unterstützt dich dabei. Plane ausreichend Pufferzeit ein und nimm dir für einen Tag nicht zu viel vor. Das erhält Deine Energie und du hast dennoch das Gefühl, voranzukommen.

Mache Vorsätze zur Gewohnheit

„Der Mensch ist ein Gewohnheitstier“ Diesen Spruch kennt vermutlich jeder. Aber kennst du deine guten und schlechten Ordnungsgewohnheiten? Hinterfrage doch mal deine Gewohnheiten und überlege, ob und warum sie zu mehr Ordnung und Struktur beitragen oder ob so manche eventuell gar keinen Nutzen, sondern vielmehr ein Hindernis für nachhaltige Ordnung darstellen.

Nun, da du vielleicht die ein oder andere schlechte Ordnungsgewohnheit identifiziert hast, überlege, ob du sie ändern möchtest. Hast du erst einmal eine neue Gewohnheit etabliert oder eine schlechte Gewohnheit bewusst abgelegt, benötigt es keine Motivation mehr, diese umzusetzen, da es ja bereits zur Gewohnheit geworden ist. Langfristig zahlt sich das besonders aus.

Sei geduldig

Bleib geduldig und nachsichtig mit dir selbst. Hat der innere Schweinehund gerade die Oberhand, nimm es für heute an. Aber morgen geht es weiter. Du kannst dein Vorhaben jederzeit neu aufnehmen und dein Ziel neu verfolgen.

Und ganz ehrlich, auch Ordnungsprofis kämpfen ab und an mit Motivationstiefs in Sachen Ordnung im eigenen Zuhause…

Aber vielleicht gefällt dir ja der eine oder andere meiner Motivationstipps und du nutzt ihn für dein nächstes Ordnungsvorhaben?

Ansonsten: Wie du gemerkt hast, kenne ich mich gut aus, wie man seine Motivation zum Ordnung schaffen findet. Ruf mich an, wenn du meine Unterstützung brauchst.

Deine Katharina

www.ordnungsweise.de

Teile den Beitrag mit anderen:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Katharina Niedermeier
Katharina Niedermeier
Alle Beiträge dieses Experten
>> Zum Experten Profil

Responses

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Antworten abbrechen

Inhaltsverzeichnis

PrevVorheriger ArtikelKonsumfasten … oder die Nichts-Kaufen-Challenge
Nächster ArtikelRichtig organisieren – Die 5 wichtigsten SchritteNächster

Weitere interessante Beiträge

5 Tipps, mit denen du den Alltag leichter meisterst

Routinen sind aus unserem Alltag nicht wegzudenken. Wir alle haben Routinen, ob bewusst oder unbewusst. Sie geben uns Struktur und helfen uns dabei, unsere Aufgaben effektiver und effizienter zu erledigen. Doch warum sind Routinen so wichtig? In diesem Beitrag erfährst du, warum es sich lohnt, Routinen bewusst zu entwickeln und welche positiven Auswirkungen sie auf dein Leben haben können.

Ordnung im Schlafzimmer

9 wirksame Tipps wie Du Deinen Schlaf durch Ordnung im Schlafzimmer verbesserst

Kannst Du nachts nicht gut schlafen? Passend zum Weltschlaftag im März verrate ich Dir, wie Du Deinen Schlaf durch Ordnung im Schlafzimmer verbessern kannst.

52 Wochen, 52 Aufgaben – 9 bis 12

Neue Woche – neue Aufgabe. Die Küche stellt einen ganz besonderen Raum in der Wohnung dar und bedarf deshalb besonderer Aufmerksamkeit.

5 Fehler, die beim Frühjahrsputz gemacht werden

Wusstest du, dass du beim Frühjahrsputz viele Fehler machen kannst? Wenn dir die richtige Planung fehlt und du deshalb deutlich mehr Zeit und Energie aufwenden musst? Erfahre hier, wie du die größten Fehler beim Frühjahrsputz vermeidest.

Rechtliches

  • Impressum
  • Datenschutz
  • AGB
  • Widerrufsrecht
  • Widerrufsrecht digital
  • Impressum
  • Datenschutz
  • AGB
  • Widerrufsrecht
  • Widerrufsrecht digital

Service

  • Kundenservice
  • Newsletter
  • Über uns
  • Zahlweisen
  • Widerrufsformular
  • Kundenservice
  • Newsletter
  • Über uns
  • Zahlweisen
  • Widerrufsformular

Zahlarten

  • Überweisung

Wir senden nach

Deutschland und Österreich

Alle Preise in Euro inkl. gesetzl. Mehrwertsteuer zzgl. Versandkosten, wenn nicht anders beschrieben.

© 2022 Ordnungswelt. Alle Rechte vorbehalten

Clear Clear All

Mach den Test

Welcher Ordnungstyp bist du?

Mach den kurzen Test und erfahre, welches Ordnungssystem für dich am besten funktioniert.

Test starten

Hol dir deinen Starter-Guide in die Ordnung

Keine Ahnung, wo du anfangen sollst?

Der Starter-Guide in die Ordnung ist ein Leitfaden, der dir den Weg in die Ordnung zeigt.

0 Euro – Du bekommst sofort ein 10-seitiges PDF per E-Mail zugeschickt.